„Odkryj w sobie siłę” to cykl spotkań budujących asertywność. W trakcie zajęć będziecie Państwo mieli okazję dowiedzieć się, że asertywność to nie tylko umiejętność mówienia „nie”. To sporo więcej.

Poznacie wszystkie  tajemnice asertywnych zachowań, które niezwykle ułatwiają funkcjonowanie w dzisiejszym wymagającym świecie.

Serdecznie zapraszamy!

Po szczegółowe informacje dotyczące treningu zapraszamy do kontaktu telefonicznego – +48 572 861 575 bądź mailowego – aleksandra.hofman@pozbierajmysli.pl

„Asertywny abstynent” to trening kierowany do osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych a także osób uzależnionych behawioralnie.

Asertywność abstynencka to najważniejsza umiejętność w procesie trzeźwienia. Bez niej bardzo trudno jest zdrowieć oraz jednocześnie czerpać z tego satysfakcję. Podczas kilku spotkań nauczycie się Państwo jak pewnie i  bez lęku informować o swojej chorobie, a także skutecznie odmawiać (np. wypicia alkoholu) w sytuacjach towarzyskich i nie tylko.

Serdecznie zapraszamy!

Po szczegółowe informacje dotyczące treningu zapraszamy do kontaktu telefonicznego – +48 572 861 575 bądź mailowego – aleksandra.hofman@pozbierajmysli.pl

„Zapobiegnij nawrotowi” – to warsztat kierowany do osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych a także uzależnionych behawioralnie.

Nawrót uzależnienia wpisany jest w proces trzeźwienia. Można jednak nauczyć się mu zapobiegać, bądź jeśli się pojawi – reagować tak szybko, by nie doprowadził do złamania abstynencji. Oferowany przez nas warsztat pozwoli Państwu poznać ewentualne przyczyny nawrotu choroby, sygnały ostrzegawcze, których nie należy bagatelizować oraz przede wszystkim skuteczne sposoby zatrzymywania procesu nawrotowego.

Serdecznie zapraszamy!

Po szczegółowe informacje dotyczące treningu zapraszamy do kontaktu telefonicznego – +48 572 861 575 bądź mailowego – aleksandra.hofman@pozbierajmysli.pl

„Oswój swój lęk” – to warsztat, którego celem jest lepsze poznanie i zrozumienie zjawiska lęku. Podczas spotkania dowiecie się Państwo w jakich sytuacjach pojawia się lęk, jak go przeżywamy oraz jakie ma dla nas znaczenie. Zajęcia te pozwolą Państwu oswoić lęk, zobaczyć, że jest niezwykle cenny w naszym życiu i w związku z tym nauczyć się z nim dobrze żyć.

Serdecznie zapraszamy!

Po szczegółowe informacje dotyczące warsztatu zapraszamy do kontaktu telefonicznego – +48 572 861 575 bądź mailowego – aleksandra.hofman@pozbierajmysli.pl

„Poznaj swoje emocje” – to warsztat, który pozwoli Państwu lepiej poznać siebie poprzez poznanie swoich emocji.

Na co dzień nie zastanawiamy się zbyt często nad tym, co czujemy, jak przeżywamy i co w związku z tym to oznacza. Być może dlatego, że nie potrafimy tego robić. Oferowany przez nas warsztat to niezwykła okazja do poznania świata emocji. Dzięki niemu zobaczycie Państwo jak bardzo jesteśmy emocjonalnie „kolorowi”. Dowiecie się skąd się biorą emocje. Nauczycie się  konstruktywnych form ich  przeżywania i wyrażania. Warsztat ten pozwoli zwiększyć świadomość siebie i tym samym polepszyć jakość swojego życia.

Serdecznie zapraszamy!

Po szczegółowe informacje dotyczące warsztatu zapraszamy do kontaktu telefonicznego – +48 572 861 575 bądź mailowego – aleksandra.hofman@pozbierajmysli.pl

„Bądź dobry dla siebie” – to cykl treningowych spotkań, podczas których będziecie mieli Państwo okazję do… polubienia siebie!

Spotkania opierają się na ćwiczeniu sposobów dążących do wzrostu poczucia własnej wartości. Dzięki nim będziecie mogli Państwo przyglądać się sobie, trenować umiejętności społeczne i zdobywać wiedzę psychologiczną. Dowiecie się czym jest a czym nie jest poczucie własnej wartości. Przyjrzycie się swoim emocjom i potrzebom. Poznacie sposoby na budowanie satysfakcji z życia, poczucia szczęścia i samorealizacji . To wszystko i wiele więcej pozwoli Państwu na coraz większą akceptację i pokochanie siebie.

Serdecznie zapraszamy!

Po szczegółowe informacje dotyczące treningu zapraszamy do kontaktu telefonicznego – +48 572 861 575 bądź mailowego – aleksandra.hofman@pozbierajmysli.pl

„Czerp satysfakcję z relacji z innymi ludźmi” – to warsztat dotyczący umiejętności interpersonalnych.

Kierowany jest do osób, które zauważają trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji. Warsztat pomoże poznać najlepsze i najbezpieczniejsze sposoby komunikacji z innymi ludźmi. Poznacie Państwo swoje zasoby i ograniczenia w kontaktach interpersonalnych, po to, by bardziej świadomie budować satysfakcjonujące i autentyczne relacje z ludźmi.

Serdecznie zapraszamy!

Po szczegółowe informacje dotyczące warsztatu zapraszamy do kontaktu telefonicznego – +48 572 861 575 bądź mailowego – aleksandra.hofman@pozbierajmysli.pl